Японские женщины славятся своей грациозной осанкой, которую они поддерживают с помощью одного несложного упражнения, занимающего всего одну минуту в день. Упражнение способствует возвращению красивой осанки в верхней части тела, улучшает линию рук и плеч. Для выполнения упражнения необходимо стоять прямо, поднимать руки через стороны вверх и прижимать ладони друг к другу над головой, затем выполнять ритмичные перевороты ладоней в одну и другую стороны. Упражнение следует делать ежедневно 2 раза в день, делая по 10 ритмичных переворотов.